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准内力境
是指一个人将身体已经锻炼到了极限，气血，力量，感知等等，已经达到了人类身体的极限，身体的每一寸每一分都能够依靠感觉来进行控制，可以将力量凝聚丹田，形成类似浑圆气息样的力量凝聚体，更可以依靠气血来锻炼身体不容易锻炼到的部位，或者修复长期以来练武和打斗所造成的暗伤。一般来说，一个准内力强者在这个世界上可以号称百人敌。
导引境界
一股一股的清凉气息，从头顶上方，从脚底下方，从四面八方，涌入了他的躯体，身体被这种气息所充满，慢慢从挤变胀，再从胀到紧，一次一次又一次……这气息是如此的舒服，让他不知觉的沉醉其中。